Apabila cuaca panas dan matahari bersinar tidak berhenti berada di atas kepala, pastikan diri kamu terus terlindung dari sinar UV yang berbahaya. Salah satu cara untuk melindungi diri dari bahaya sinar UV ialah dengan menggunakan pelindung matahari. Namun, bagaimana nak menggunakan pelindung matahari dengan betul? Berikut adalah beberapa tips untuk menggunakan pelindung matahari setiap 2 jam untuk mencegah kulit kamu terbakar.
1. Sentiasa membawa pelindung matahari
Sebelum melakukan sesi berkhemah atau berada di luar rumah, pastikan kamu membawa pelindung matahari terlebih dahulu. Ini akan menjadikan sesi berkhemah atau berada di luar lebih nyaman dan selamat.
2. Pilih pelindung matahari yang sesuai
Kami tidak mencadang untuk menggunakan pelindung matahari yang kaku dan tidak nyaman. Pastikan pelindung matahari yang kamu pilih nyaman dipakai dan memberikan perlindungan yang optimum terhadap sinar UV. Pilih pelindung matahari yang memiliki SPF tinggi serta memiliki kemampuan membersihkan diri daripada kotoran.
3. Tatal belakang pelindung matahari dengan betul
Ketika kamu menggunakan pelindung matahari, pastikan kamu membahagikan sebotol yang kecil daripada air dan sedikit sabun ke dalam bekas kecil terdapat pada pelindung matahari supaya kamu tidak kena masalah dengan air kotor dan juga kamu dapat membantu pelindung matahari yang kamu pakai untuk tetap bersih.
4. Sentiasa menggunakan pelindung matahari yang betul
Kami cadang untuk memakai pelindung matahari yang sesuai setiap 2 jam untuk mencegah bahaya sinar UV. Pastikan kamu tidak lupa untuk menggantikan pelindung matahari terlebih dahulu dengan menggunakan pelindung matahari yang baruh setiap 2 jam.
5. Jangan lupa untuk membersihkan diri setelah berada di luar
Ketika kamu berada di luar, pastikan kamu membersihkan diri setelah pulang. Ini akan membantu menjauhkan bakteria dan kotoran daripada kulit kamu. Pastikan kamu membawa sabun serta air bersih untuk membersihkan diri. Jangan lupa untuk membersihkan diri terutama di kawasan yang berbau kuat supaya bau akan mudah lenyap.
6. Jangan lupa untuk menggunakan pelindung matahari di tempat tertutup
Meskipun kamu berada di dalam ruangan yang tidak terdapat sinar UV, pastikan kamu memberikan perhatian terhadap pelindung matahari kamu. Kamu masih boleh terganggu daripada sinar UV melalui kaca atau pintu yang berlubang.
7. Sentiasa memantau keadaan kulit kamu
Pastikan kamu memantau keadaan kulit kamu secara kerap. Jika kamu mengalami gejala seperti kulit yang gatal, terbakar, atau terlihat kusam, pastikan kamu berunding terus dengan doktor.
Jangan lupa menggunakan pelindung matahari setiap 2 jam untuk mencegah bahaya sinar UV pada kulit kamu. Dengan mengikuti panduan yang diberikan di atas, pastikan kamu mempunyai kulit yang sihat dan nyaman.